Skip links

Bio

Mi chiamo Fran (a.k.a. IronManager) e sono un Lifetime Drug-free Bodybuilder (Bodybuilder Natural dalla nascita), vivo a Londra da 10 anni, dove lavoro per una grande multinazionale come Strategy & Innovation Manager.
Il nickname Iron-Manager nasce 5 anni fa con il corrispettivo canale YouTube (ironmanager82) dal desiderio di dimostrare a tutti coloro che sostengono di non avere tempo per un po’ di sana attività fisica che tutto è possibile con la giusta pianificazione, passione e forza di volontà. IronManager non è uno dei tanti Guru, un professore o un articolista che pubblica quotidianamente sul Web. Mi piace descrivermi come un appassionato di Cultura Fisica che non si limita solo a parlare dietro ad una telecamera o a scrivere su una tastiera ma cerca di metter in pratica ogni giorno quello che imparo dalle mie letture e dall’esperienza di 17 anni di allenamento (I Walk the Talk). Un’atleta agonista, con 12 gare all’attivo, che condivide da oltre 6 anni con altri appassionati il suo percorso di Cultura Fisica come stile di vita all’insegna della Salute a 360 gradi.

Achievements

  • Luglio 2014 – NPA Midlands – 2nd Middleweight Class – qualified for the British Finals
  • Luglio 2014 – UKBFF English Grand Prix
  • Ottobre 2012 – Italians NBFI – 4th Middleweight Class
  • Luglio 2012 – NPA South West – 1st Novice Class – qualified for the British Finals
  • Giugno 2012 – Italians AINBB – 3rd Middleweight Class
  • Giugno 2012 – AINBB Perugia – 1st Mid-heavyweights Class
  • Maggio 2012 – NPA Yorkshire – 3rd Novice Class – qualified for the British Finals
  • Maggio 2012 – Musclemania North of Italy – 4th Heavyweights
  • Ottobre 2011 – Italians NBFI – 4th Mid-heavyweights Class
  • Settembre 2011 – NPA South East – 6th Novice Class
  • Ottobre 2010 – Italians NBFI – 4th Middleweight Class

Titoli e certificati

  • International Fitness Coach REPs Level 3
14.90€

Smart cut + Filetto

Il programma per l’aumento della massa muscolare
+
il programma di ricomposizione corporea e dimagrimento
Entrambi gli ebook ad un prezzo scontato
14.90€

Smart swaps

Con questo ebook scopri un’alternativa FIT ai tuoi piatti preferiti

Raggiungi
i tuoi obiettivi

  • Programma di allenamento
  • Linee guida alimentari
  • Suggerimenti per l’integrazione
  • Risposte alle tue domande
Personal training
Ora a partire da soli 60€!

Rimani aggiornato

Iscriviti alla newsletter
Articoli
Personal training
Filetto
Smart cut
Smart swaps
Calcolatore calorie e macronutrienti
Gare e competizioni
Magliette
Ironmanager army
Chi siamo